こんにちは！こんばんは！ぴっ母です。
毎日忙しい中でスキンケアをするのって大変ですよね。
しかも、出社の日なんて、お弁当も作らないといけない。。。
でも、ちょっとした工夫で5分あればキレイな肌をキープできます！
今回は簡単にできるスキンケア方法をご紹介します。
- 忙しい人でも
5分でできるスキンケアのコツ - 朝と夜の
スキンケアの具体的なステップ - 「ながらスキンケア」の
アイデアで時短できる方法 - 無理なく続けられる
スキンケアのポイント - スキンケアの
習慣を身につけるためのコツ
忙しくてもキレイな肌をキープしよう！
ぴっちゃん
ぴっ母、お顔つるつる〜！
朝、ぴっちゃんにほっぺを触られながら言われた言葉。
ちょっとうれしくなりつつも、実は5分しかスキンケアをしていないぴっ母。
でも、忙しくても肌をキレイに保つことはできるんです！
スキンケアは簡単が一番！
スキンケアは時間がかかるものだと思っていませんか？
実は、ポイントを押さえればたった5分でOK！朝と夜、それぞれのシンプルスキンケア方法を紹介します。
※本記事は一般的なスキンケアの情報を提供するものであり、医療的なアドバイスではありません。
肌の状態に不安がある場合は、専門医にご相談ください。
朝のスキンケア 簡単5ステップ！
朝はバタバタしがち。でも、ちょっとした工夫で肌の調子がアップします。
毎朝のスキンケアが面倒に感じる方も多いと思いますが、簡単な5つのステップを取り入れることで、短時間でも効果的なケアができます。
- ぬるま湯で顔を洗おう 朝は洗顔料を使わず、ぬるま湯だけでさっぱり！
肌に優しく、必要なうるおいを残せます。 - 洗顔料を使う場合は泡立てネットを活用 しっかり泡立てることで肌への摩擦を減らし、優しく洗えます。
- 化粧水をたっぷり使おう 手のひらでやさしく押さえながらなじませると、肌がしっとりします。
- 美容液をプラス 気になる乾燥やくすみには、朝のスキンケアに美容液を追加すると効果的です。
- オールインワンジェルで時短保湿 化粧水、乳液、美容液がひとつになったオールインワンジェルなら、サッと塗るだけで完了！
ぴっちゃん
えっ、もう終わり？
とぴっちゃんもびっくり！
夜のスキンケア メイク落としから保湿までしっかり！
夜はしっかり汚れを落として、肌を休ませる時間。でも、手間はかけません。
夜は1日の疲れをリセットする大切な時間です。メイクや汚れをしっかり落とし、翌朝の肌の調子を整えましょう。
- クレンジングはシートでサッと拭くだけ 忙しい日はクレンジングシートでメイクオフ！時間があるときは洗顔と併用するとさらに◎。
- クレンジングオイルで毛穴ケア 週に数回、クレンジングオイルで毛穴の奥の汚れをしっかり落としましょう。
- 洗顔は泡タイプを使おう モコモコ泡で包み込むように洗うと、肌への負担が少なくなります。
- 化粧水をたっぷり使おう 朝と同様に、肌にしっかりうるおいを与えます。
- ナイトクリームで一晩中保湿 しっとり系のクリームを塗ると、翌朝モチモチ肌に！
忙しいママのための「ながらスキンケア」
「スキンケアの時間すら惜しい！」そんなときは、他のことをしながらケアしちゃいましょう。
仕事や家事に追われている方でも、日常生活の中で簡単にできるスキンケア方法を取り入れることができます。
- 洗顔はシャワーのついでに
- 化粧水はテレビを見ながらパシャパシャ
- クリームを塗った手で子どもとハイタッチ（手もしっとり！）
- 寝る前にシートマスクをつけながら読書やスマホタイム
- ハンドクリームを塗りながら軽くマッサージ
ぴっちゃんも
ぴっちゃん
ぴっ母、ハイタッチしよ！
と楽しんでくれます。
スキンケアを続けるコツ
ここまで読んでいただきありがとうございます。
コツというよりも「たどりつく場所」といったほうがよいかもしれませんね。
- アイテムは少なくシンプルに あれこれ使うと続かないので、オールインワンを活用！
- 手に取りやすい場所に置く 洗面所や寝室にスキンケアアイテムを置けば、忘れずに続けられます。
- 自分に合った方法を見つける 「これならできる！」と思える方法を見つけることが大切です。
- 週に1回のスペシャルケアを追加 シートマスクやピーリングを取り入れて、定期的に肌をリセットしましょう。
- 寝る前のリラックスタイムで肌を整える 寝る前にスキンケアをしながらリラックスすると、質の良い睡眠にもつながります。
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まとめ
ズボラでも5分あればスキンケアはできる！
きっかけはぴっちゃんの一言ではありますが、実際私も働きに出ていて出社の日は本当に時間がないので、急がざるを得ない状況ではあります。
そこで今回、いつも私がやっていることをまとめましたので、あなたの参考になれば幸いです。
大切なのは、「手軽に続けること」。どんなにいいスキンケアでも続かなければ意味がありません。
毎日の習慣にして、手軽にキレイな肌を手に入れましょう！
ぴっちゃん
ぴっ母、今日もお顔つるつる！
ぴっちゃんの笑顔に励まされながら、明日も5分スキンケアで頑張ります！
